FAUSSE BONNE IDÉE...

Les somnifères sont une aide occasionnelle,

mais sont peu efficaces sur le long terme.

La mélatonine, même en complément alimentaire,

est également à utiliser avec précaution

et uniquement après avis médical.

Si vous avez de réelles difficultés d’endormissement,

prenez plutôt contact avec votre médecin !